Ich kombiniere fließende Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga mit Ansätzen aus dem therapeutischen Yoga. Für kreative, gesundheitsorientierte Yogastunden, die deine Gesundheit und dein Wohlbefinden fördern können. Wir arbeiten nicht nur an deiner Beweglichkeit, sondern auch an deiner Stabilität und deiner mentalen und körperlichen Entspannung. Für eine Balance zu deinem Alltag - finde mehr Achtsamkeit, Energie und Ruhe.
Ich mag kreative, abwechslungsreiche und fließende Sequenzen. Ergänzt und angepasst durch therapeutische Aspekte, die sie ausgewogener und gesünder machen.
Damit Yoga präventiv zu deiner Gesundheit beiträgt oder sie sogar verbessert, ist für mich neben Mobilisation und Entspannung auch immer wieder die Kräftigung ein wesentlicher Teil meiner Yogastunden.
Für mich ist wichtig, dass du ein immer besser werdendes Gespür für deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen bekommst. Nimm dir aus meinen Stunden das für dich mit, was dich weiterbringt. Das wird für jeden etwas anderes sein.
